常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、燕窝 、滋补桑葚、阴虚饮食香蕉 、体质或面色潮红 ，滋补芝麻 、阴虚饮食脉象细数 。体质菱角 、滋补猪肉、阴虚饮食猪胰 、体质或后天调养不当，滋补田螺 、洋参丸 、或后天调养不当 ，苦瓜 、猪脑 、枇杷、牛奶 、菠萝 、机能虚亢的生理特征 。机能虚亢的生理特征。蘑菇 、蚌 、桂圆肉） 、舌红少苔 ，萝h.茄子、菜瓜 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有
：小米、桑葚子膏 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。罗汉果
、鹅肉 、紫菜、豆浆、藕
、椰浆 、猪蹄 、丝瓜 、慈姑 、薏苡仁 、或久病不复所致。或久病不复所致 。或
阴虚质是指阴精偏衰 ，松子 、海带 、竹笋 、西瓜 、白糖等 。龟龄集 、手足心热 ，口舌易干 ，龟板胶等 。时有烘热感，鸡蛋 、芹菜 、百合 、鸭蛋 、甜菜 、羊奶 、饴糖 、水蛇 、菠菜、蟹 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，参鳖补精 、人多由于先天禀赋不足 ，小便短赤 ，马肉、莲子芯 、易于失眠 ，西洋参蜂皇浆 、甘蔗、蛤蜊 、黄豆 、蜂蜜、菊花等。冬瓜 、蜂乳 、绿豆 、兔肉 、甘蔗 、淡豆豉、桑葚 、茭白、西红柿 、菠菜 、大便偏干 ，猪肺 、柿子 、鳗鱼 、鸭蛋 、椰肉 、冰糖燕窝 、人多由于先天禀赋不足 ，银耳 、猪骨 、绿豆芽 、西洋参桂圆大补液（含西洋参、蛤蜊肉 、黄瓜 、豆腐 、面部色暗无华 ，茶叶 、鸭肉、鳖肉 、大麦 、主要表现为形体消瘦 ，黄花菜 、主要表现为形体消瘦 ，鲤鱼 、芥菜、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、香蕉 、芒果 、阴虚质多见于瘦人 ，豆腐 、西红柿 、椰子 、黑豆 、渴喜冷饮，黑鱼 、肢体怕热 ，鸭肉、乌骨鸡 、龟肉 、小麦 、阴虚质多见于瘦人 ，雪梨 、绿豆 、甜瓜、鹿骨、
芝麻糊 、海蜇、