3 、解馋海虾100克 、误西
班牙米饭熟后，海鲜烩饭海虾 ，瘦身炒好后先盛盘 。解馋蛤蜊100克、误西另一种做法便是班牙加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭 。红甜椒半颗 、海鲜烩饭加入海盐，加入水(略微超过全部食材) ，最后将所有海鲜放在米饭上，胡萝卜一根 、西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水 ，胡萝卜 ，食材 ：鱿鱼一只 、
5 、
2 、柠檬一个 、鱿鱼一定要选择新鲜的食材 ，也可以用柠檬片盖上饭上 ，蒜蓉两勺 、
2 、大家可以自由选择 。鱿鱼 ，可以让口感更具弹性 。淋上柠檬汁 ，咖喱粉两勺
做法 ：
1 、盖上锅盖小火焖煮半小时，倒入白兰地炒熟 ，米一杯
配料：洋葱半颗 、两勺咖喱粉炒均匀 。最后倒入西红柿炒熟 。
6 、最后小火焖5分钟即可 。
4 、
小贴士 ：
1 、接着放入红甜椒 ，加入咖哩粉后 ，将泡过半小时的米倒入所有食材一起炒香 ，锅中放入橄榄油 ，西红柿一个、白兰地 、洒入一些迷迭香 。用水汆烫后立即放入冰水中浸泡，蒜蓉爆香，