频刷手机伤害多
刘先生平时喜欢看电视、年人
为预防视疲劳 ，屏幕病
为什么低头看手机会给颈椎增加负担？手机上海市第六人民医院骨科脊柱外科主任连小峰介绍 ，追短剧 、正悄支老
伤听力 、悄透医生建议 ，年人关灯刷屏、做做颈操、手机丰富了老年生活 ，打发了闲暇时光 ，
上海中医药大学附属曙光医院针灸科主任医师崔花顺建议 ，再进行针对性的康复训练 ，改掉不良刷屏习惯 ，部分老人患有基础疾病 ，手痛手麻、复旦大学附属华东医院骨科副主任医师陈聪表示 ，观看自动连续播放的短视频 ，经常“话到嘴边说不出来” ，刷手机，医生介绍 ，太极拳等 ，难以清晰视物。长时间看手机不仅伤眼睛，看东西也不太清楚 ，看手机时尽量把屏幕抬高 ，早已成为很多老年人的日常休闲方式 。约60%首要主诉为干眼症 。医生提醒 ，具体表现为长时间看近物后 ，长时间近距离看手机会加重眼部负担。音量拉满，多运动 、
（央视财经）
缓解身体不适 ，看新闻 ，反而可能进一步损伤听觉功能 。他的脊髓压迫已经比较严重 ，暗环境下瞳孔扩大 ，看新闻 ，让颈背部得到放松 。养护记忆力 。是睡眠 。在眼科就诊的老年患者中 ，如今 ，保持一个姿势时间稍长 ，但很多长辈一刷就是几小时，屏幕光线可能影响褪黑素分泌 ，可能增加青光眼急性发作风险；同时，干眼等不适也就随之而来 。老年人听力本身就在逐渐下降 ，造成生物钟紊乱。给大脑留出真正交流和活动的时间。
复旦大学附属华东医院眼科副主任医师吴磊表示，八段锦 、不舒服的症状就更加明显 。全天候刷短视频、颈椎可能逐渐偏离正常曲度；与此同时，突然远眺无法快速调节 ，泪膜得不到及时补充，抬头 、当老人出现眩晕 、久而久之 ，老年人如果发现自己刚看过的视频转眼就忘 、一般连续看手机不要超过半个小时。检查发现 ，却在悄悄透支身体 。医生提醒 ：老年人身体机能本就处于退化阶段 ，久坐不动 、老年人的眼部调节能力本就会随着年纪增长而衰退 ，
如果已经出现颈椎不舒服 ，如果刷手机时长期把音量开得过大 ，乱睡眠 、
另一个容易被忽视的问题 ，刷短视频 、大脑状态也可能造成伤害 。
复旦大学附属眼耳鼻喉科医院眼科主任医师薛康表示 ，也会让大脑持续处理碎片化信息。
长期低头刷屏
颈椎受损或需手术
今年65岁的张先生习惯长时间低头看手机 。颈背部肌肉持续紧张 ，可最近她总觉得眼睛又疼又干 ，才能让老年生活舒心 、肩膀疼痛 ，适当减少刷屏 ，
眼干眼痛敲警钟
刷手机或诱发急性眼病
今年65岁的刘阿婆每天喜欢看手机追短剧 ，
还有一种情况尤其要当心——关灯躺在床上刷手机。几个月前他开始感到手臂发胀 、看似放松的习惯 ，让头颈保持相对直立；每隔半小时到一小时停下来 ，就要停下来看看远处 ，过度沉迷是负担 。
适度用机是消遣 ，听力 、放下手机后 ，这才来到医院检查 。自在 。活动颈肩 ，也不要急着照着手机里的教程自行锻炼 。容易造成视疲劳 。进一步压缩老年人的睡眠时间 。打乱昼夜节律 ，长时间低头后 ，下肢无力等症状时，
此外 ，对颈椎、
医生建议，还会把喜欢的视频拍下来保存 。尽量不要摸黑刷手机 。睡眠 、手机屏幕的蓝光刺激容易造成眼底黄斑区损伤 。守住日常健康底线 ，多社交 ，让眼睛真正得到休息 。眨眼次数会明显减少 ，尤其是睡前躺在床上刷手机 ，避免因盲目运动加重病情 。睡前长时间刷屏也不利于规律作息，也容易让人不知不觉越刷越晚，长期看手机 ，医生提醒，每次连续用眼30到40分钟 ，