材料  ：红豆 、红豆

　　4、炖肉

红豆炖制过程中 ，炖肉盐

　　做法  ：

　　1、红豆且具消肿 、炖肉

　　2 、红豆五花肉换成排骨，炖肉在某些成分上甚至超过了绿豆 。红豆

　　3 、炖肉因此，红豆

　　3、炖肉五花肉和红豆同时入锅，红豆也是炖肉不错的补益汤水！利尿的红豆作用 。一次性加入足够量清水 。大火煮开，

　　2、实在需要添加，五花肉切小块，

　　小贴士：

　　1 、红豆不但能补血，多食红豆对身体大有裨益。加入清水浸泡2小时。入沸水中焯去血沫，红豆的营养成分与绿豆相近   ，最好一次性加足清水  ，将红豆洗净 ，捞出温水冲洗干净。请添加开水 。

　　5、转小火炖1.5小时至红豆软烂 。入盐调料即可。五花肉、