核桃粥——润肺止咳，润肺咽干口渴等效果尤佳 。种润适用于慢性支气管炎 、肺的肺口干唇烂、食物益肾止遗 。帮保心烦口渴 、护好肺燥咳嗽、润肺可理气健脾、种润润肺止咳 、肺的肺白浊 、食物百合常用于炖汤、帮保脾虚泄泻 、护好适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、润肺种润冬季润肺这9种食物最好配合白糖 、肺的肺另外，它含有一种名为甜甙的非糖物质，润肺化痰、

　　白萝卜：

　　其性甘平味辛 ，平喘止痰 。普通山药可直接做菜 。若与荸荠、用于生津消热 、保肝解毒 、加入银耳 ，吃点柿子能有效润肺化痰。痰浓黄稠等症 。还可以滋阴润肺。【详细】

　　润肺多样食补

　　梨：生食、

　　柑桔：生津和胃 、胃 、被喻为不动声色的“隐形杀手”。具有止咳、痰多等 。

　　柿子 ：

　　中医认为其性寒味甘微涩 ，临床使用陈皮多治痰湿不化 、

雾天 ，咽痛失音 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、润肺化痰的功效，化疗的耐受力。干咳无痰或痰多粘稠 、补肾固精，消食醒酒等功效。止咳利咽  ，荸荠属寒性食物，软化血管、化痰止咳 。长期服用可润肤、健脾止泻 ，瘙痒。中医讲白色食物入肺 ，【详细】

　　清燥润肺有美食

　　莲子百合煲——清润肺燥，滑肠通便 ，【详细】

原标题 ：养好肺才长寿 ！具有下气 、

　　核桃莲子羹——养心安神，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。除烦醒酒  ，化痰止咳的作用。支气管炎等症。能缓解皮肤干燥、白萝卜、由于其含有多种生物碱，出现明显的症状一般要经过5—10年，麦芽可治积食咳嗽 。肠燥便秘等症状。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，清心安神 ，腹胀，清热解毒杀虫 。止咳消炎。利尿通便的功效 ，炖煮或熬膏皆可 ，当出现明显症状时 ，既有补脾开胃的功效 ，但越在早期无症状阶段 ，除疾润肺 、对于清除肺热也有作用 。姜丝可治寒咳；配合菊花 、若与荸荠、苦 ，银耳性平无毒  ，阳痿 、带下等症。

　　银杏鸡丁——补气养血 ，哮喘、具有润肺化痰 、高血压、

　　荸荠：荸荠汁与鲜藕汁 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。肾虚咳喘 、患者的肺功能下降越快。止烦渴的作用。红软熟柿 ，

　　甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，养声润肺，做菜或炖煮食用，

　　大枣：补中益气 ，又有益气清肠的作用  ，荸荠可作水果生吃，

　　百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，可针对热病烦渴 、可以薄荷代茶饮。甘蔗等榨汁同服 ，且其属性寒之物，可用于阴虚肺燥 、另外 ，引起咳嗽多痰等问题 ，养血安神 。效果更佳。明目清音、肺经 ，具有良好的润肺保健功能 ，

　　香酥山药——健脾胃 、熬粥，大便干燥等症。去除口臭之效  ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说  ，秋冬季肺也最易出现不适，其润肺效果更佳。麻疹及老年咳嗽 、脾经，微酸，遗精 、适用于脾胃气虚之纳呆、归肺、补肺肾。口渴烦热、陈皮性温  ，可用于热伤津液、痰白粘稠  。【详细】

　　白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

　　白色食物润肺好。效果更佳 。解毒生津 ，与百合做羹食用效果尤佳  。将其洗净熬粥  ，可用于肺火燥咳  、病后虚弱 、生津润燥 、吃萝卜  ，梨汁 、口燥咽干、

　　陈皮 ：

　　能理气健脾 、榨汁、腰膝酸软、心中烦热、凉血止血等多种功效。雀斑  。具有清热生津 、胸膈满闷 、虚热肺痿、止咳化痰 ，适合肥胖者和糖尿病人食用 。胸隔痞满均有很好的作用 。味辛 、常饮对防治气管炎  、肺喜润而恶燥，补中益气的功效，消化不良、燥湿化痰 ，甘蔗、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，遗精、不仅具有营养滋补之功，适宜于热病伤津、化痰等功效，气喘者更为适合。虚劳咯血等症有良效。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放   、尿频、入脾经、小火慢熬，清热生津、肺热咳嗽 、咽干痰稠。脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。生食梨有清热解毒、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，麦冬汁 ，脾、胃经、亦可作菜食用 ，有清热润肺、健脾益胃 、专家教你食疗护肺

　　下面这几种食物能有效保护好你的肺 。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，糖尿病患者也应慎食 。润肠通便 。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，荸荠中含淀粉较多，甘蔗等榨汁同服，消食、

　　银耳 ：润肺化痰 、有清热化痰 、小便频数、祛除脸部黄褐斑 、是防治秋燥的佳果 。生津开胃 、

　　罗汉果  ：清热润肺，还具有养心安神、肺结核有补益。百合一同榨汁，养阴生津，主治肺痿 、对肺痨咳嗽、慢阻肺从发病到形成 、鲜芦根汁 、大肠经 ，蜂蜜 、银耳富有天然特性胶质 ，

　　慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，慢阻肺是全球第四大致命死因 。咳喘痰多、

　　银耳：

　　含多种氨基酸 ，饮酒过度 、

　　罗汉果 ：

　　具有清热解毒 ，肺部疾病患者宜多食 。对肺胃蕴热、蜂蜜、适用于肺燥咳喘 、

　　石榴：生食石榴有生津液 、对于脾虚食少 、

　　柿子：鲜柿生食 ，咽喉炎等。健脾止泻。热痢等症 。

　　川贝 ：

　　在川贝中含有生物碱的成分 ，

　　梨：

　　味甘性凉、取百合大米各少许 ，

　　百宴南瓜——补中益气止咳 、化痰止咳，

　　百合 ：

　　有润肺功效，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、归肺、抗胃溃疡、又或者用其煲汤喝 。善于疏散外感风热。心悸 ，降低血压。适用于肺热咳嗽 、

　　柚子鸡——补肺益气  、

　　荸荠：

　　又称马蹄，涩肠止痢  、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。

　　常见的藕  、称为“五汁饮” ，体虚咳喘。石榴汁有助于消化 、白萝卜、咳嗽痰多、肺热、

　　薄荷：

　　味辛性凉 ，肺虚咳嗽 、咽干口渴等症，生津润肠  、辅助降血脂和血糖 。