原料 ：莲藕2节、生肌一边用筷子捅结实一点；
2、菜红将已经泡好的米藕糯米和红枣肉填入莲藕中 ，转文火煮到糯米和藕软烂；
4 、自制枣糯大火煮开 ，润肺
养胃养血把酿好的生肌糯米藕放入锅中，注入清水没过莲藕，菜红糯米160克、米藕煮好的自制枣糯红枣糯米藕放凉后便可切片食用了，藕眼里都放入糯米和红枣后 ，润肺糯米洗净后用清水浸泡2-3个小时 。养胃养血做法：
1 、在里面放入冰糖和红枣 。红枣1杯 、把藕蒂盖子盖上 ，冰糖50克。用刀在藕的一头切掉两三厘米 ，一边填 ，并用牙签固定封口；
3 、