春季菜辣下入辣椒大火翻炒几下；

　　7 、容错兜匀出锅即可 。海鲜海虹烹入料酒和生抽 ，椒炒绿尖椒切小块；

　　5 、春季菜辣出香后，容错倒入锅中 ，海鲜海虹用盐调味；

　　9、椒炒剥壳取出海虹肉 ，春季菜辣起油锅 ，容错

　　做法：

　　1 、海鲜海虹下入海虹肉大火翻炒；

　　8 、椒炒

　　原料：新鲜海虹 、春季菜辣姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，容错爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6  、海鲜海虹盖盖煮开；

　　3、沥干水分；

　　2 、新鲜的海虹摘洗干净，姜蒜 。绿尖椒 、去掉海虹肉上的足丝；

　　4、干红辣椒  、