含维生素b的食物

简介 ：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。

生素食物榴莲
、生素食物李子、生素食物龙眼、生素食物黑枣等。生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物荔枝、生素食物腰果、生素食物罗勒 、生素食物释迦、生素食物韭菜、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。核仁：杏仁、生素食物红枣、生素食物麦芽等；

    4、山竹
、豆类：豆腐、油菜花、

    1、红苋菜、龙须菜、木瓜 、水果 ：金橘 、草莓、大豆卵磷脂等；

    2、腐竹、核桃等；

    3、豆浆、芽菜、川七、