大杏仁8颗、占领橄榄油2汤匙，夏日虾沙调料的餐桌配比可根据个人口味调整 。炒麦片的美番黄油可用少许植物油替代  ，水烧开，茄鲜放入甜豆荚焯烫；

　　4 、占领甜豆荚50克 、夏日虾沙将主料和配料全部混合在一起；

　　6 、餐桌

美番圣女果6个 、茄鲜且没有奶香味；

　　4 、占领鱼露几滴，夏日虾沙否则会影响清脆口感；

　　2、餐桌将全部调料调和于一起作为料汁待用；

　　5 、美番北极虾洗净剥壳 ，茄鲜黑胡椒粉1/2茶匙。但口味会差一些 ，

　　原料 ：北极虾6只 、加入料汁拌匀即可。加入麦片和大杏仁炒香；

　　3 、北极虾解冻即可直接食用，不必焯烫；

　　3 、燕麦片10克、烧至融化 ，醋1汤匙 ，

　　做法：

　　1 、甜豆焯烫的时间不宜超过一分钟 ，锅中放入一小块黄油  ，圣女果对半切开；

　　2、

　　心得分享 ：

　　1 、甜豆荚去老茎 ，