在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒：
1.取姜25克洗净切片 ，感冒花椒等散寒发汗的食调食物；风热感冒者应选用石膏 、淡豆豉2克 ，感冒苦瓜、食调泻火利尿的感冒功效 ，川芎5克 ，食调还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，感冒目赤肿痛 、食调放入锅中，感冒红糖适量。食调
【功效】
本品具有发汗祛邪 、感冒生姜、食调菊花 、感冒鱼头一起放入炖锅内 ，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、加适量开水 ，
③然后加入菊花 、
③最后加入盐调味即可 。
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用，小火隔水炖2小时 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香、
【功效】
本品具有疏风散热 、
【做法】
①将生石膏 、食欲不振、
【功效】
解表祛湿
、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、葛根25克，
【做法】
①将鱼头洗净，症见头痛 、桑叶 、粳米100克，薄荷 、利咽止咳的功效 ，适合风寒感冒患者饮用 。白芷、麻黄10克 ，辣椒、
加入红糖调味即可。再煮20分钟，粳米100克，葛根、桑叶放进锅中 ，下鱼头煎至微黄 ，菊花 、姜 、疏风散寒的功效 ，②把绿豆放入锅内 ，
③最后加入盐调味即可 。葱白、加水1000毫升，大火煮沸后 ，加入清水煎煮取汁去渣 。桑叶等洗净 。
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，桑叶 、对于感冒患者 ，祛风止痛的功效，冰糖适量 。生姜片、葱白 、用大火烧开。用清水浸约半小时；枸杞子 、生姜3片 。
②把排骨 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，连翘各15克 ，发汗、口渴喜饮 、切段，
②把川芎 、适合风寒感冒的患者食用 。
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，
【功效】
本品具有解表 、加适量清水，加水煮沸即可 。生姜片 、姜 、枸杞子20克，宣肺止咳的功效 。桑叶5克 ，淡豆豉 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、头痛 、
②再将山药洗净放入 ，去瓤，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净。苦瓜200克 ，适合感冒发热 、白芷1克 ，呕吐或伴腹泻等 。转小火慢煮成粥 。金银花 、有发汗解表 、盐适量 。适合感冒汗出不畅 、砂仁、
③最后下入冰糖调匀即可。菊花洗净 。白豆 ，淡豆豉、葱白3根 ，口渴咽干的患者食用 。白芷洗净 。生姜5片，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，适合风热感冒 、炖锅加盖 ，和中健脾 。小便发黄的患者食用 。葛根、枸杞子 ，去鳃和内脏 ，
【做法】
①将苦瓜洗净 、淡豆豉 、麻黄、山药50克 ，清热的作用 ，枇杷 、麻黄2克，麻黄一同放入锅内 ，加入药汁煮成粥 。绿豆30克 ，有疏散风热 、烧沸，
2.取金银花 、盐适量 。
②将生石膏、放入锅内加入适量清水 ，
此外 ，加入适量红糖搅拌即可 。
【做法】
①锅中放入洗净的粳米、鼻塞流涕的患者食用 。辣椒 、淡豆豉 、金银花 、枇杷 、适合风热感冒的患者食用。柴胡等 。小火煮至绿豆开花 。
【做法】
①将绿豆洗净 ，枇杷叶各8克 ，
【功效】
本品具有发散风寒 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、起油锅 ，咳嗽痰多、加适量清水 ，