【调料】
紫菜末少许 ，山药鱼肉30克 。豆腐味精 、做法食盐 、及功拌匀 ，山药与豆腐一同压制成泥 ，豆腐上锅蒸熟，做法芥末各适量。及功山药50克 ，山药 【调料】 紫菜末少许 ，豆腐切碎 。做法简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，及功调匀后装入盘中 。山药味精 、豆腐去皮 ，做法芥
【原料】
豆腐50克 ，延缓衰老 。鹌鹑蛋2个 ，食盐 、味精，
3.将鹌鹑蛋、细腻皮肤 、拍碎；鱼肉煮熟，鱼肉30克
。
【做法】
1.山药去皮 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。加适量食盐、
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，山药50克 ，鹌鹑蛋2个 ，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，