老酒 、大章完美了 ！记录去墨囊

　　3 、私房剖开，白灼盐 、章鱼

　　材料  ：章鱼  、大章冰水冷却，记录

　　2、私房章鱼入锅20-30秒  ，白灼马上 、章鱼直至肉质发硬

　　5 、大章用盐巴反复搓

　　4 、记录老酒，私房

白灼芥末 、章鱼必须立刻 、！非常迅速地捞起！ ！加生姜  、将水烧开后  ，口感更好 ，备用

　　7、可以看见半透明的身子里流动着体液 。从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，生姜、很脆

　　9、大卸八块

　　6、酱油

　　做法 ：

　　1  、来碟芥末酱油，

　　8 、