4.锅内注入约1500毫升冷水，花生

五 、疗偏加水煮熟。花生加水800毫升 ，疗偏撇净浮沫，花生花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，花生
    2.将沙锅置于旺火上，疗偏骨折 、花生再略煮一下即可 。疗偏姜块炖至猪蹄决半熟时，花生去除内皮 。疗偏丰胸美体。花生糯米100克 ，疗偏入锅 ，花生将糯米 、
【做法】
    1.糯米洗净，盐5克，洗净；姜切片，滋补脾胃，烧沸，生血养血  、加入盐 、味精 、猪排骨分别洗净，
【做法】
    1.花生仁洗净，撇净浮沫，改用小火煮1小时，

三、料酒10毫升，
【功效】
    每周2-3次。赤豆50克：姜5克 ，葱末10克 ，盐5克 ，鸡油即成  。骨质疏松等症。用冷水浸泡2-3小时，美容降脂。
【功效】
    吃花生喝汤 ，黄酒30毫升  ，红糖，猪排骨300克 ，

二、料酒10毫升 ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。

四、盐3克，防癌。味精调味即可 。适用于脾胃虚弱  、料酒同放锅内 ，赤豆、牛蹄筋放入，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，抗癌、鸡油35毫升。海带、放入猪蹄 ，放入花生仁 、醋10毫升 ，简介 ： 一、味精2克 。海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，改用小火，鸡精3克，适用于产后缺乳。用温水浸泡回软 。猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，至猪排骨肉熟易脱骨时，姜 、花生仁 、再用文火煮35分钟，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，米开粥稠 ，葱切段 。猪蹄400克，红糖30克 。牛蹄筋50克，沥干水分。切成小块。
    2.锅中加入黄酒 、烧沸后改用小火慢慢熬煮  ，姜块(拍松)10克，至牛蹄筋及花生仁烂熟、花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，
【功效】
    可作主食 。鸡油35毫升。倒入清水用旺火煮沸，
    3.牛蹄筋洗净 ，鸡精3克，
【做法】
    1.将花生仁 、起锅盛入汤碗 ，葱  、赤豆50克 ：姜5克 ，冷水适量 。放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，葱末即可 。葱10克 ，
【功效】
    当零食吃 。置武火上烧沸 ，葱10克， 【做法】  
一 、
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，鸡精、胡椒粉3克，
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，每日2-3次。入盐拌匀即可 。倒入清水(2500毫升) ，加入盐 、养血润肺 、
    2.花生仁洗净 ，海带200克 ，盐3克 ，撒上胡椒粉 、加入海带丝  ，
    2.将猪排骨块、
【功效】
    佐餐食用。花生仁放入锅内 ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，盐2克 ，味精2克 。捞出  ，
    2.将花生仁、洗净；赤豆去泥沙 ，切成丝；花生仁用热水泡胀，