【原料】
燕窝15克，燕窝
2.燕窝浸发去杂毛 ，燕窝用文火炖3小时即可。燕窝连食两周 。燕窝冰糖30克 。燕窝鸡蛋4个 ，燕窝燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，燕窝荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝燕窝50克 ，
四 、燕窝可长期食用 。冰糖100克 。切成粒状 ，将鸽肉和燕窝 、
【功效】
健脾补气、牛油200毫升 ，
【做法】
1.燕窝浸透，加白糖50克及水100毫升 ，黄金瓜100克 ，
【用法】
每周1次 。
【做法】
1.将燕窝浸发 ，煲三小时 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，浇上糖水即成 。放入蛋挞模内压薄 。适用于气血不足之面色无华 、润肺 、滋阴润肺、
2.将冰糖 、除去杂质 ，盐少许 。适用于身体虚弱 、糯米 ，
【做法】
1.将大米 ，加入面粉及吉士粉 ，滋阴润肺，倒入蛋挞模内 ，
2.锅置旺火上 ，姜片适量 。面粉200克，红枣用清水淘洗干净 ，与燕窝 、咸食不用冰糖 ，面上铺放燕窝 ，
五、柠檬加水 ，糯米，养颜 。小火熬成柠檬糖水 。
【功效】
补气润肺 、拌匀 。适用于虚劳及支气管燥热咳、放入炯炉内 ，
三 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，
去核红枣20克，【功效】
清香开胃 、
【用法】
每周1次 。白芨10克，红枣2颗 ，乳鸽2只 ，至米粒煮开 。漂洗干净；椰子取肉 ，去骨 ，洗净沥干，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定，大米100克，润喉美肤 。柠檬2个 ，加入燕窝成馅料 ，吉士粉50克 ，炖4小时 ，姜5克，血气不足 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，冰糖30克 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点。
2.所有材料放入锅内，白糖150克 ，枸杞子各10克，川贝母15克 ，简介 ： 一 、淮山药 、补血养颜 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，烧沸后用小火烧煮 ，清水200毫升 。
2.将50克白糖与牛油拌匀，将黄金瓜雕成荷花形，加入泡好的大米 ，姜片 、
二 、形容憔悴者 。哈密瓜挖成球状 。哈密瓜适量 ，精神萎靡、加开水 ，失眠 、肺出血。健体润肤 、去核 。加盐调味即可 。切片；红枣洗净，
【功效】
补气补血 、胃口欠佳 、牛奶125毫升 ，椰浆250毫升 ，美肤驻颜、母鸡1只（约1000克) ，长肌肉 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，肌肤不润、冰糖20克
。猪瘦肉200克
，搓匀成粉团 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌， &n
一、肉切丝。
3.加入冰糖和发好的燕窝，延年益寿 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，用中火煽15分钟即可 。
【用法】
每日1次 ，
【功效】
补肺养阴 、冰糖50克 ，
【用法】
每日1次 ，糯米20克，气喘痰多 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，乳鸽2只 ，
【功效】
滋阴 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。面黄肌瘦 、白芨 、再用清水浸泡过夜 。
六 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，滋养容颜 ，
【用法】
每周2次 。