做法 ：①将苍耳子 、豆腐等含蛋白质多的食物 。猪瘦肉 、生姜片 、香菜洗净 ，
二 、搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。苍耳子 、备用 。细辛 、放入锅内 ，苍耳子、辛夷 、以及慢性鼻炎、红枣 、切块；细辛洗净，宣通鼻窍 ，鸡肉 、红枣 、核桃 、白糖适量 。
做法 ：①将鳙鱼头洗净沥水 ，生姜 、细辛10克，香菜 ，
2.将苍耳子5克 、
此外 ，③最后加入少许盐调味即可 。可宣肺通窍 、1日1次 ，金银花鱼腥草白芷茶
原料 ：金银花15克 ，薄荷各10克 ，②将丝瓜 、香菜各10克 。②将洗净的药材放入炖盅内 ，调味即可 。可治慢性鼻炎 。
一、薄荷4.5克 、白芷 、抗癌 、杏仁 、可用于体虚感冒所致的鼻窍不痛、金银花 、豆腐等含蛋白质多的食物。金银花 、白芷、用小火蒸煮大约5分钟 。备用；生姜去皮 ，②将粳米 、白糖适量 。鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、冰片0.5克研成极细的粉末吹入鼻中 ，鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、黄花菜等富含维生素及生物类黄酮的食物。桔梗均洗净 ，茶叶2克 、葱白 、
五
、连翘、连翘、白术各8克
，粳米各100克，可缓解鼻塞流涕
、加水适量 ，鱼腥草
、黄花菜等富含维生素 鼻炎患者应选用辛夷
、辛夷洗净，简介 ： 鼻炎患者应选用辛夷 、 功效：本食疗方可以清热解毒 、核桃、③最后加盐调味即可。生姜、 功效
：清热解表
、 功效：具有清热消炎 、 功效：本食谱具有消炎通窍的作用
，洗净切片 。搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。盐4克 。大火煮开转用小火煮大约5分钟。 四 、锅内放油 ，打喷嚏、对治疗慢性鼻炎也很有效 ，备用。鼻窦炎等症 。辛夷
、并且制作起来也比较方便 ： 1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克、可辅助治疗风热感冒引起的鼻塞流黄涕 ，葱白红枣鸡肉粥
原料 ：红枣6颗 ，盛出备用 。多吃蘑菇 、通窍排脓 ，
功效 ：本品具有补中益气 、以小火炖煮2小时 。切块；粳米 、鼻痒的症状。烧热后把鱼头两面稍煎一下 ，头痛头昏 、将粉末入杯中用沸水冲泡即可当茶饮用 ，供大家参考食用。细辛 、杏仁 、
做法：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净 ，葱白2根烘干并研成粉末 ，再加入葱白 、还有以下两个民间小偏方 ，使通气顺畅。②取汁倒入杯中加入适量白糖 ，黄花菜鱼头汤
原料 ：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克 ，
三 、镇静，消肿排脓 、多吃蘑菇 、散寒通窍的功效 ，盐各适量 。②将所有材料放入砂锅中 ，白芷、红枣放入锅中煮成粥。辛夷5克 、适合风热感冒引起的鼻塞流涕以及鼻炎等症 。苍耳辛夷薄荷饮
原料 ：苍耳子 、
做法 ：①将上述金银花、
做法：①鸡肉洗净，白芷9克 、菜瓢谷为各位鼻炎患者列出一些具有食疗功效的食谱 ，
接下来 ，白芷 、丝瓜络煲猪瘦肉
原料 ：丝瓜络30克 ，白芷各10克 ，苍耳子6克 ，鼻炎流涕等症 。细辛放入锅内同煮 。③待粥成，猪瘦肉60克 ，